Профілактика травматизму взимку

     Зима – період підвищеного травматизму. Причиною цього стає ожеледиця, ранній початок темноти, слизьке взуття. Основною причиною травматизму взимку є банальний поспіх. Багато хто не помічає льоду, припорошеного снігом, в результаті чого падають і отримують різноманітні травми.
   Щоб знизити ризик падіння при ожеледиці, слід дотримуватись наступних правил:

· носити взуття бажано на плоскій підошві або на низькому квадратному каблуці;можна прикріплювати до підошви взуття стрічку наждачного паперу або звичайного пластиру чи ізоляційної стрічки; краще підійде взуття з рифленою підошвою;
· при ожеледиці слід ходити по особливому – якби трішки сковзати, наче на маленьких лижах, наступати на всю підошву;
· уважно дивитися під ноги (при спішці можна не помітити навіть відкритого льоду);
· йти бажано як можна повільніше. Важливо пам’ятати, чим скоріше Ви йдете, тим більше ризику упасти, дівчатам під час ожеледиці не бажано ходити на високих і тонких підборах;
 - намагайтеся не носити важкі сумки та не тримати руки в кишенях;
· особам похилого віку, вагітним без особливої потреби в таку погоду виходити з будинку не варто;
· не слід виходити з дому, якщо ви погано себе почуваєте або приймали алкоголь.
    Пояснюйте дітям правила поведінки на вулиці під час ожеледі. Привчайте їх переходити дорогу на зелений колір світлофору та на пішохідних переходах, не перебігати вулицю перед транспортом. Навчайте дитину бути обережною під час ігри в сніжки та на гірці.
     Якщо ви впали, відразу не вставайте. Поворушіть ступнями, кистями, зігніть ноги в колінах. Якщо при русі немає різкого болю , можна підвестись. У випадку появи сильного болю, нудоти, блювоти, втрати свідомості (при травмі голови) – необхідно терміново викликати швидку допомогу.
   Пам’ятайте! Найкраща профілактика зимових – обережність та передбачливість.

                                   Бережіть своє здоров’я!