Тютюнопаління - одна з найбільш
розповсюджених шкідливих звичок, яка швидко переходить у хворобу, що
характеризується як психологічною, так і фізичною залежністю від тютюну.
За даними Всесвітньої організації охорони
здоров’я (ВООЗ) вживання тютюну (тютюнопаління та використання бездимного
– нюхального та жувального тютюну) становить одну з найбільших загроз для
здоров’я, які будь-коли виникали у світі.
Паління можна розглядати і як
один із видів токсикоманії. Вдихати тютюновий дим у чотири рази шкідливіше, ніж
вихлопні гази автомобіля безпосередньо з вихлопної труби.
Куріння серед жінок почалося лише
всередині - кінці XIX століття. Проте до останнього часу курців-жінок було дуже
мало. Зараз ми переживаємо справжній цигарковий бум! Хлопчики й дівчатка все
частіше починають палити в 8-10 років. Це пояснюється тим, що у дітей, батьки
яких палять багато років, з раннього дитинства розвивається залежність від
тютюну. Дуже несприятливі наслідки паління для жіночого організму. Дівчата, які
рано стали палити, гірше розвиваються розумово і фізично, частіше хворіють на
бронхіт, ніж їхні ровесниці, що не курять. Дія нікотину на статеву функцію
найчастіше виявляється в порушеннях менструації. Абсолютно неприпустиме паління
для вагітних жінок - це в 100% випадків призводить до ненормального розвитку
дитини, появи аномалій. Якщо жінка палить в період вагітності, підвищується
ймовірність викиднів (вдвічі частіше), можливість передчасних пологів,
народження неповноцінних та мертвонароджених дітей. І це не дивно, тому що
дитина теж "палить", тобто з кров'ю матері отримує отруйні речовини.
Накопичення шкідливих речовин в організмі жінки: ізотопів полонія-210, свинцю,
вісмуту та інших, призводить до генетичних уражень плода. Вони можуть
супроводжуватись патологічними змінами серцево-судинної, ендокринної, нервової
і інших систем, виникненням різних форм епілепсії, дефектів розвитку обличчя
(заяча губа, вовча паща), шестипалості, водянки головного мозку. У молодих
матерів, які палять в період вагітності або дихають повітрям, забрудненим тютюновим
димом, частота народження дітей з вродженими вадами серця і мертвонародження у
два рази вища, ніж у тих, які не палять. Кожна п'ята загибла дитина залишилась
би жити, якщо б їх матері не палили. Якщо дитина і народилася своєчасно, вага
її , низька (у середньому на 250 г), вона частіше хворіє (як правило,
розвивається хронічний бронхіт), швидше втомлюється, у неї послаблений
імунітет. Природжені каліцтва у дітей трапляються вдвічі частіше, коли їх
матері палять. Якщо жінка продовжує палити, коли вона годує дитину молоком, то
отруєння продовжується, і дитина відстає в фізичному розвитку, погано спить,
страждає розладами кишечника, відмовляється від грудей. Тобто жінки прирікають
своїх дітей не тільки на залежність від цигарок, але і на хвороби, тому що такі
діти живуть в стані хронічної гіпоксії (кисневого голодування), а це впливає на
роботу серцевосудинної і нервової системи.
Паління негативно впливає на зовнішність
самої жінки. Без сумніву тютюнопаління
сприяє ранньому старінню шкіри. Вона поступово втрачає свою еластичність і
свіжість, погіршується колір обличчя, вже в тридцять років вона набуває
жовтувато-землистого (сіруватого) відтінку, з'являються ранні зморшки, від яких
не врятує ніякий зволожувальний крем, голос втрачає свою чистоту, стає низьким,
хриплим - грубий голос курця (втрата еластичності, запалення і потовщення
голосових зв'язок). У роті порушується живлення ясен, розвивається пародонтоз,
жовтіють і рано руйнуються зуби, з'являється специфічний запах із рота.
Страждає, і волосся - воно стає тьмяним, втрачає блиск. Жінки, які палять,
виглядають старше своїх років, більшість з них набувають
"мужеподібний" вигляд.
Пасивне паління збільшує ризик
захворювання раком легень в 2 рази. Діти, які регулярно дихають тютюновим
димом, в 4-5 разів частіше хворіють застудою і страждають отитами, крім того
вони відстають у розумовому розвитку.
Багато жінок не кидають палити
через побоювання набрати зайву вагу. Спочатку, дійсно, людина повніє внаслідок
пониження обміну речовин. Але через декілька тижнів обмін нормалізується і вага
починає зменшуватися. В цей період доцільно дотримуватись молочно-рослинної
дієти.
У жінок паління негативно впливає
на статеву активність та прискорює настання менопаузи. Канцерогенні речовини,
які містяться у тютюновому димі, пригнічують антипухлинний захист організму, у
курців найчастіше розвиваються рак легень, шлунка, нирок, сечового міхура, а у
жінок - ще і молочної залози. Від впливу тютюнового диму страждає, перш за все,
дихальна система. Розвивається хронічне захворювання дихальних шляхів - бронхіт
курця. У курців виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки
спостерігається у 10 разів частіше, ніж у тих, хто не палить. Особливо
негативно отруєння тютюновим димом впливає на діяльність серцево-судинної
системи. У 12 разів частіше трапляються захворювання серця: серцева
недостатність, стенокардія, інфаркт міокарду, гіпертонія, ішемічна хвороба, інсульт.
Кинути
курити може кожен незалежно від віку, стану здоров’я чи стажу куріння. При бажанні можна знайти
можливість назавжди залишити сигарету. Сьогодні відомо багато ефективних
методів лікування тютюнозалежності, а також засобів, які замінюють нікотин.
Кидайте палити і будьте здорові!
